Skip to main content
г. Бобруйск, ул. Горелика, 33 (Киселевичи)

Йога в Бобруйске

– раздел восьми ступенчатой Аштанга йоги. Это методика саморазвития. Конечная цель которой гармония тела, разума, души и единение с миром.

Практикующие хатха йогу учатся владеть телом, избавляться от мышечных напряжений, управлять своей психоэмоциональной сферой. А также экологично взаимодействовать с внешним миром.

Занятия групповым методом. В группе до 15 чел, ноподход к каждому с учётом особенностей по здоровью.

Преподаватель врач ЛФК, терапевт с 30 летним стажем. Опыт практики йоги 24 года, опыт преподавания 6 лет. Возраст практикующих в действующей группе от 16 до 61 года.

Получить консультацию
+375 (29) 660-62-27

Хатха Йога

Хатха йога, авторская йога ( соединяет элементы йоги Айенгара, виньяса-флоу йоги, различных традиций хатха, кундалини, крийя, нидра, раджа йоги и др. с современными и простыми безопасными методами. адаптированными под практикующего человека, его уровень).

Практика подходит как для новичков, которые хотят укрепить тело, стать более гибкими, научиться полноценно расслабляться на уровне ума и тела, улучшить сон, избавиться от тревожных мыслей, перезагрузиться, проработать свои ментальные и телесные блоки, так и для тех, кто регулярно практикует йогу, имеет силу и выносливость.

Суть йоги - достижение гармонии между телом, умом и духом через комплекс физических, дыхательных и медитативных практик, и на более глубоком уровне - обретение внутреннего равновесия. самопознание, осознание своего места в мире, единение со Вселенной. Занятия групповые. Практику ведет инструктор базового и среднего уровней (аштанга виньяса йога) ЧОУДПО Педагогического колледжа фитнеса г. Санкт-Петербурга Лаврова Светлана Геннадьевна. Опыт практики йоги более 25 лет, опыт преподавания 11 лет.